feat(config): отключаемый Telegram-канал (telegram.enabled)

- TelegramCfg.Enabled (дефолт true); при false канал не создаётся и не крепится в Router, long-poll не стартует — нет сетевых вызовов к api.telegram.org
- Validate требует token/chat_id только при enabled
- Load пресетит enabled=true до unmarshal (applyDefaults для bool не различает явный false)
- тесты, README и config.yaml.example обновлены

.serena/memories/core.md

@@ -40,6 +40,7 @@ docs/            ui-spec.md — спека Fyne UI (слои, event-bus, fyne.Do
 - **gitops (worker):** worktree-режим; feature-ветка `feat/<taskTag>` от origin/main; push через http.extraHeader, токен Bearer.
 - **Пути «всё рядом с .exe»:** db/worktree резолвятся от ExeDir; config.yaml — рядом с бинарём, фоллбэк cwd.
 - **Автообновление:** авто = только Check+уведомление; замена — по /update; версии в `commit-<sha7>/` (не `latest/`); Verify сверяет контрольную сумму бинаря против `.sha256` той же версии. **Perf:** `ResolveLatest` проверяет наличие бинаря версии **HEAD-пробой без скачивания тела** (405/501 → fallback `GET Range: bytes=0-0`), сортировка версий по id убыв.; один общий `http.Client` (keep-alive). Ошибка U4 — только при несовпадении суммы (пустой/отсутствующий `.sha256` пропускает проверку — M1-известное замечание).
+- **Telegram toggle:** `telegram.enabled` (дефолт true, preset в `Load` до unmarshal, т.к. `applyDefaults` для bool не различает явный false). При `false` канал не создаётся/не крепится в Router и long-poll не стартует — сетевых вызовов к api.telegram.org нет; token/chat_id не валидируются.
 
 ## opencode (v2 HTTP API, >= 1.18.18)